01 janeiro 2015

Ano novo, hábitos melhores?

postado por Cottage Regressiva

Gelinho de couve 

Só depende de nós. Eu já comprei couve, abacaxi, maçã, hortelã... Se o calor dessa cidade é insuportável, só me resta investir em alimentos mais leves, saudáveis e refrescantes. 
A geladeira por aqui está pornográfica como todo fim de ano e sei bem que levaremos uns dois ou três dias para dar conta de tudo (comer, doar, congelar, dividir com visitas)! Pode parecer clichê, mas segunda me peso (e dividirei o resultado com uma amiga que também vai em busca do emagrecimento) e sigo em frente (anotando o que como, contando pontos, controlando porções, registrando o peso semanalmente, fazendo atividade física constante). 

Estou com tanta saudade da minha assessoria esportiva, da praia, dos amigos, das corridinhas de bicicletinha em bicicletinha (100 metros) que eu já estava fazendo! Ainda não sei o que vou escolher de atividade física para 2015, mas as caminhas/trotes, provas de corrida, eu não quero largar. Por ora, vou encarar a bicicleta ergométrica em casa. 

Bom, vamos por etapas? 
Em JANEIRO será tempo de desintoxicar, desinchar, desenferrujar... Só isso... 
Step by Step 
Quem vem? 


11 comentários:

  1. Vou junto, Rachel... que esse ano seja incrível para nós! Beijinhos.

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  2. Ano novo, começando com tudo! Parabéns! Projeto desse ano me dedicar mais a mim mesmo! Estamos juntas... Bora lá!

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  3. Oi Rachel, feliz ano novo!

    Que 2015 seja repleto de bênçãos e realizações pra você!

    Como você faz os gelinhos de couve, só bate as folhas com água mesmo? A hortelã vai junto? Acho que vou tentar fazer assim, pois guardo os ingredientes "in natura" e nem sempre dou conta de usar tudo, acabo tendo que jogar algumas coisas fora...

    Beijo!

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  4. Também tô nessa! Procurar melhorar os hábitos, pra encontrar os resultados que desejo em 2015!
    Por etapas, sem pressa, mas com equilíbrio!
    Bjs e um maravilho 2015!!! =)

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  5. Ainda estou viajando e 2a feira a vida tambem volta ao normal. E uma das metas esse ano eh dar mais atencao ao meu blog! Tamo junto Quel! Estilo de vida saudavel eh a meta, o corpo eh consequencia!

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  6. haha, minha sorte é que não teve comilança em casa então já posso começar em janeiro mesmo. mas vamo que vamo.

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  7. Tô nessa vibe ai!
    desintoxicar.......desinchar...

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  8. ahahha adorei o termo "geladeira pornográfica". hahhaa pior q é verdade.
    Já retomei atividade física na academia, que já abriu dia 02.
    Vamos com t udo que em 2014 só engordei.


    Beijossssssss
    ┌──»ʍi૮ђα ツ

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  9. Pois é... a pornografia anda solta rsrsrs...
    Estamos juntas!
    Que 2015 seja um ano repleto de ações e infinitas realizações. Beijão

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  10. E eu aqui a tremer de frio....
    Por acaso não tenho sobras nenhumas :) deixa lá que numa semana sou eu a fazer a avalanche de bolos :D
    Boa sorte nesta nova etapa e bom ano! Qualquer que seja o exercício espero que que dê resultado no teu emagrecimento (mas também que gostes, claro) :)

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  11. Acredita que fiz isso essa semana? Também pensando em melhores hábitos.
    Que 2015 realmente seja um ano de muitas melhoras em muitas áreas de nossas vidas. É preciso se encher de esperança e acreditar que tudo vai dar certo. Um abraço!

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